大量の汗でデトックスと美肌効果

大量の汗でデトックスと美肌効果

ホットヨガをずっとやってみたかったので、体験コースを試してみました。普通のヨガはもうやったことがあり、部屋が暑くなるだけなら余裕で出来るかと思っていましたが、大間違いで、暑さに思った以上に体力を奪われました。

 

少し動くだけで汗がふき出してたちまち汗びっしょりになりました。開始後すぐは、わりとドロドロした感じの汗でしたが、最後の方はサラサラした水のような汗をかいているのに気付きました。

 

ヨガの動き自体はゆっくりしていたので、ついていくのはそんなに難しくありませんでした。500ミリリットルのペットボトルの水は、ヨガが終わる頃には空になっていました。

 

ヨガの後すぐに体重を測ると300グラム減っていましたが、恐らく汗の分かと思います。ヨガをしたのは午前中で、その日の夜、そして翌日の肌の調子が良く、肌のきめが細かくなっていて小鼻や頬の毛穴が小さくなり、ハリが出ていました。

 

化粧ののりも良かったです。結構疲れるので週に1回くらいのペースなら続けたいと思いました。