無理なくできて良いことづくめ!ホットヨガ

無理なくできて良いことづくめ!ホットヨガ

友達や知り合いの女性達の間でも流行りのホットヨガですが、私は結婚式前に体型を良くする目的でホットヨガに通いました。ホットヨガで無理なく痩せられた!という友達の報告を受けることも数回あったので、結婚が決まる前からずっと興味はあったのですが、受講料がもったいなく感じたり仕事後にまっすぐ家に帰らずにわざわざ運動をして帰ることに煩わしさを感じていたのでなかなか決意が出来ませんでした。

 

しかし、結婚が決まり結婚式の日程が決まるといよいよ本気で痩せなくては!という思いが芽生え、真っ先にホットヨガが思い浮かびました。それから約半年、私にとっては初めて大人の習い事に通うことになりました。

 

その感想は、結論から言えば「本当に行ってよかった!」。体重はマイナス約3sです。

 

パッとしない数字かもしれませんが、見た目の印象が変わりました。顔、肩幅、お腹、脚が明らかにすっきりとしました。

 

痩せたというより浮腫が取れたおかげだとも思います。ホットヨガによる良い効果は痩せただけではありません。

 

なんとなく体が軽く感じて疲れにくくなり朝すっきりと起きられるようになりました。激しい運動ではなくゆっくりとした動きなので仕事後でも負担なく続けられたのもすごく良かったです。

 

楽しめて痩せられたので大満足です。